Сравнить продукты Bread stuffing и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +385% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +794% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 250kcal |
|
| Белки | 11g | 10.2g |
|
| Жиры | 3.4g | 1.53g |
|
| 73g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 48.89g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 40mg | 51mg |
|
| Кальций | 97mg | 20mg |
|
| Калий | 246mg | 165mg |
|
| Железо | 3.81mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 8.27g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.1g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 141mg | 142mg |
|
| Натрий | 1405mg | 439mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 1.43mg |
|
| Селен | 48µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.147mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 168µg | 76µg |
|
| Холин | 14.6mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0.936g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.774mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.193mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.251mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
91%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.845g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах