Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Маффин

Сравнить продукты Bread stuffing и Маффин

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
8
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Кальций +120.5%
Содержит больше Железо +193.1%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +103.3%
Содержит больше Цинк +151.4%
Содержит больше Медь +296.7%
Содержит больше Марганец +32.3%
Содержит больше Селен +485.4%
Содержит меньше Натрий -76.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Кальций +120.5%
Содержит больше Железо +193.1%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Калий +103.3%
Содержит больше Цинк +151.4%
Содержит больше Медь +296.7%
Содержит больше Марганец +32.3%
Содержит больше Селен +485.4%
Содержит меньше Натрий -76.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
5
:
7
Маффин
Маффин
Содержит больше Витамин B1 +254.8%
Содержит больше Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3 +306.6%
Содержит больше Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин A +3550%
Содержит больше Витамин E +328.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин K +3463.6%
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин B1 +254.8%
Содержит больше Витамин B2 +147.9%
Содержит больше Витамин B3 +306.6%
Содержит больше Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9, общий +250%
Содержит больше Витамин A +3550%
Содержит больше Витамин E +328.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин K +3463.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
3
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Белки +145%
Содержит больше Углеводы +43.8%
Содержит больше Другое +251.4%
Содержит больше Жиры +372.6%
Содержит больше Вода +494.3%
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Белки +145%
Содержит больше Углеводы +43.8%
Содержит больше Другое +251.4%
Содержит больше Жиры +372.6%
Содержит больше Вода +494.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Маффин
Маффин
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +223%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1036.5%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +223%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1036.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Маффин
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Маффин Мнение
73g 51.9g Bread stuffing
Белки 11g 4.49g Bread stuffing
Жиры 3.4g 16.07g Маффин
Углеводы 76.2g 53g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 375kcal Bread stuffing
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 8.27g 31.47g Bread stuffing
Клетчатка 3.2g 1.1g Bread stuffing
Кальций 97mg 44mg Bread stuffing
Железо 3.81mg 1.3mg Bread stuffing
Магний 40mg 10mg Bread stuffing
Фосфор 141mg 146mg Маффин
Калий 246mg 121mg Bread stuffing
Натрий 1405mg 336mg Маффин
Цинк 0.93mg 0.37mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.06mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 0.449mg Bread stuffing
Селен 48µg 8.2µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 73IU Маффин
Витамин A, RAE 0µg 21µg Маффин
Витамин E 0.38mg 1.63mg Маффин
Витамин D 0IU 4IU Маффин
Витамин D 0µg 0.1µg Маффин
Витамин C 0mg 0.9mg Маффин
Витамин B1 0.596mg 0.168mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.163mg Bread stuffing
Витамин B3 5.766mg 1.418mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.47mg Маффин
Витамин B6 0.152mg 0.04mg Bread stuffing
Витамин B9, общий 168µg 48µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0.16µg Маффин
Витамин K 1.1µg 39.2µg Маффин
Триптофан 0.139mg 0.066mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.181mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.224mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.421mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.199mg Bread stuffing
Метионин 0.193mg 0.115mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.277mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.257mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.128mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 30mg Bread stuffing
Транс-жиры 0.2g Bread stuffing
Насыщенные жиры 0.845g 2.844g Bread stuffing
0g 0.008g Маффин
0g 0.001g Маффин
Мононенасыщенные жиры 1.493g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 0.713g 8.103g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1069mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.