Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +646.2%
Содержит больше КалийКалий +179.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.9%
Содержит больше МедьМедь +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.6%
Содержит больше МарганецМарганец +51.1%
Содержит больше СеленСелен +674.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +107.4%
Содержит больше ХолинХолин +1522.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +542.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Песочное печенье DV% diff.
Селен 48µg 6.2µg 76%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 8.326g 51%
Натрий 1405mg 353mg 46%
Жиры 3.4g 26.22g 35%
Насыщенные жиры 0.845g 8.105g 33%
Витамин B9 168µg 81µg 22%
Витамин B1 0.596mg 0.353mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B3 5.766mg 3.275mg 16%
Медь 0.238mg 0.09mg 16%
Витамин E 0.38mg 2.44mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 6.708g 13%
Белки 11g 5.37g 11%
Фосфор 141mg 66mg 11%
Железо 3.81mg 2.98mg 10%
Марганец 0.594mg 0.393mg 9%
Кальций 97mg 13mg 8%
Клетчатка 3.2g 1.3g 8%
Витамин K 1.1µg 11µg 8%
Витамин B2 0.404mg 0.314mg 7%
Витамин B6 0.152mg 0.071mg 6%
Калорийность 386kcal 514kcal 6%
Магний 40mg 14mg 6%
Калий 246mg 88mg 5%
Углеводы 76.2g 63.78g 4%
Цинк 0.93mg 0.49mg 4%
Витамин B5 0.398mg 0.321mg 2%
Холин 14.6mg 0.9mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Чистые углеводы 73g 62.48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 8.27g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.139mg 0%
Треонин 0.329mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0%
Лейцин 0.774mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.193mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.251mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +404.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +671.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1067.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.