Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +155.3%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит больше СеленСелен +328.6%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +409.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Селен 48µg 11.2µg 67%
Насыщенные жиры 0.845g 14.071g 60%
Натрий 1405mg 341mg 46%
Жиры 3.4g 28.4g 38%
Витамин B1 0.596mg 0.184mg 34%
Витамин B9 168µg 33µg 34%
Витамин B3 5.766mg 1.365mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.713g 4.541g 26%
Холестерин 1mg 70mg 23%
Витамин B2 0.404mg 0.177mg 17%
Железо 3.81mg 2.48mg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.493g 8.241g 17%
Медь 0.238mg 0.386mg 16%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Клетчатка 3.2g 13%
Белки 11g 5.7g 11%
Кальций 97mg 38mg 6%
Фосфор 141mg 100mg 6%
Углеводы 76.2g 58.2g 6%
Витамин B6 0.152mg 0.084mg 5%
Калорийность 386kcal 488kcal 5%
Магний 40mg 55mg 4%
Марганец 0.594mg 0.663mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.398mg 0.259mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0.08µg 3%
Витамин K 1.1µg 1%
Калий 246mg 221mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 73g 58.2g N/A
Сахар 8.27g N/A
Цинк 0.93mg 0.94mg 0%
Триптофан 0.139mg 0.072mg 0%
Треонин 0.329mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.404mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.774mg 0.391mg 0%
Лизин 0.317mg 0.214mg 0%
Метионин 0.193mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0.27mg 0%
Валин 0.464mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше ЖирыЖиры +735.3%
Содержит больше ВодаВода +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +452%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +536.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.