Сравнить продукты Bread stuffing и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +345.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +951.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.685g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 393kcal |
|
| Белки | 11g | 10.5g |
|
| Жиры | 3.4g | 1.6g |
|
| 73g | 79.6g |
|
|
| Углеводы | 76.2g | 82.3g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 40mg | 26mg |
|
| Кальций | 97mg | 22mg |
|
| Калий | 246mg | 115mg |
|
| Железо | 3.81mg | 7.72mg |
|
| Сахар | 8.27g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.145mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 141mg | 113mg |
|
| Натрий | 1405mg | 849mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.594mg | 0.637mg |
|
| Селен | 48µg | 21.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 168µg | 124µg |
|
| Холин | 14.6mg | 19.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 0.244g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 0.685g |
|
| Триптофан | 0.139mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 0.287mg |
|
| Изолейцин | 0.404mg | 0.378mg |
|
| Лейцин | 0.774mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.193mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.514mg |
|
| Валин | 0.464mg | 0.439mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.224mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
41%
Итоговая оценка минералов
91%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread stuffing дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом витамины