Сравнить продукты Bread stuffing и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+246.5%
Содержит
больше
Цинк
+132.5%
Содержит
больше
Кальций
+202.1%
Содержит
больше
Железо
+54.9%
Содержит
больше
Фосфор
+86.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Магний
+207.7%
Содержит
больше
Калий
+246.5%
Содержит
больше
Цинк
+132.5%
Содержит
больше
Кальций
+202.1%
Содержит
больше
Железо
+54.9%
Содержит
больше
Фосфор
+86.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127%
Содержит
больше
Витамин A
+65700%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+7900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127%
Содержит
больше
Витамин A
+65700%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+248.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+7900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+223.5%
Содержит
больше
Вода
+595.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.8
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+223.5%
Содержит
больше
Вода
+595.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+545.2%
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+545.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73g | 48.8g |
|
|
| Белки | 11g | 5g |
|
| Жиры | 3.4g | 11g |
|
| Углеводы | 76.2g | 50g |
|
| Калорийность | 386kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 8.27g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.2g |
|
| Кальций | 97mg | 293mg |
|
| Железо | 3.81mg | 5.9mg |
|
| Магний | 40mg | 13mg |
|
| Фосфор | 141mg | 263mg |
|
| Калий | 246mg | 71mg |
|
| Натрий | 1405mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.238mg |
|
|
| Марганец | 0.594mg |
|
|
| Селен | 48µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин B1 | 0.596mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 5.766mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.398mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.152mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 168µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.774mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.193mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.251mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.845g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.493g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.713g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
63%
Итоговая оценка минералов
91%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 714mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.855g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах