Сравнить продукты Налим и рак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +758% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.15µg | 51% |
| Медь | 0.256mg | 0.685mg | 48% |
| Селен | 16.2µg | 36.7µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.05mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.076mg | 21% |
| Холестерин | 77mg | 133mg | 19% |
| Белки | 24.76g | 16.77g | 16% |
| Марганец | 0.897mg | 0.522mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B9 | 1µg | 44µg | 11% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.58mg | 8% |
| Калий | 518mg | 296mg | 7% |
| Цинк | 0.97mg | 1.76mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.085mg | 7% |
| Железо | 1.15mg | 0.83mg | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 82kcal | 2% |
| Магний | 41mg | 33mg | 2% |
| Фосфор | 256mg | 270mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 2.28mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Натрий | 124mg | 94mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 15µg | 1% |
| Жиры | 1.04g | 1.2g | 0% |
| Кальций | 64mg | 60mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.181g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.244g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.367g | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.367g
