Сравнить продукты Налим и осьминог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1808.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3813% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 36µg | 1462% |
| Селен | 16.2µg | 89.6µg | 133% |
| Железо | 1.15mg | 9.54mg | 105% |
| Медь | 0.256mg | 0.739mg | 54% |
| Марганец | 0.897mg | 0.047mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.057mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.648mg | 23% |
| Цинк | 0.97mg | 3.36mg | 22% |
| Натрий | 124mg | 460mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.9mg | 15% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.973mg | 3.78mg | 11% |
| Белки | 24.76g | 29.82g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин A | 5µg | 90µg | 9% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.076mg | 7% |
| Холестерин | 77mg | 96mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Магний | 41mg | 60mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 106mg | 4% |
| Калий | 518mg | 630mg | 3% |
| Фосфор | 256mg | 279mg | 3% |
| Калорийность | 115kcal | 164kcal | 2% |
| Жиры | 1.04g | 2.08g | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.453g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.477g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.324g | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.2% |
