Сравнить продукты Налим и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +447.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +884.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6800% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1765.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.13µg | 50% |
| Марганец | 0.897mg | 0.013mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.023mg | 34% |
| Селен | 16.2µg | 31.7µg | 28% |
| Медь | 0.256mg | 0.026mg | 26% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.973mg | 4.119mg | 13% |
| Железо | 1.15mg | 0.21mg | 12% |
| Белки | 24.76g | 19.99g | 10% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.069mg | 8% |
| Натрий | 124mg | 261mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.494mg | 6% |
| Кальций | 64mg | 14mg | 5% |
| Калий | 518mg | 351mg | 5% |
| Цинк | 0.97mg | 0.4mg | 5% |
| Холестерин | 77mg | 66mg | 4% |
| Магний | 41mg | 26mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Фосфор | 256mg | 278mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B9 | 1µg | 13µg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 21µg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 90kcal | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.55g | 1% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.327mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 0.204g | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.111g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.277mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
