Сравнить продукты Налим и устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2129.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8003.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1802.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.97mg | 78.6mg | 706% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 17.5µg | 691% |
| Медь | 0.256mg | 5.707mg | 606% |
| Железо | 1.15mg | 9.21mg | 101% |
| Селен | 16.2µg | 39.5µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.036mg | 33% |
| Белки | 24.76g | 11.42g | 27% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.061mg | 22% |
| Марганец | 0.897mg | 0.591mg | 13% |
| Калий | 518mg | 139mg | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Фосфор | 256mg | 194mg | 9% |
| Кальций | 64mg | 116mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.447mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g | 1.056g | 5% |
| Жиры | 1.04g | 3.42g | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 14µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.209g | 0.948g | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.45g | 2% |
| Натрий | 124mg | 166mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 26µg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калорийность | 115kcal | 102kcal | 1% |
| Холестерин | 77mg | 79mg | 1% |
| Магний | 41mg | 35mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.973mg | 1.85mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | 0.506g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.45g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.277mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 1.085mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 1.141mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 2.012mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 2.274mg | 0.762mg | 0% |
| Метионин | 0.733mg | 0.257mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.413mg | 0% |
| Валин | 1.275mg | 0.523mg | 0% |
| Гистидин | 0.729mg | 0.22mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.09g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.123g | 0.271g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.033g | 0.02g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +116.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +228.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.2% |
