Сравнить продукты Корень лопуха и савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.6µg | 68.8µg | 56% |
| Витамин C | 3mg | 31mg | 31% |
| Витамин B9 | 23µg | 80µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 17.34g | 6.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.187mg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 27kcal | 2% |
| Магний | 38mg | 28mg | 2% |
| Калий | 308mg | 230mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.062mg | 2% |
| Марганец | 0.232mg | 0.18mg | 2% |
| Белки | 1.53g | 2g | 1% |
| Кальций | 41mg | 35mg | 1% |
| Клетчатка | 3.3g | 3.1g | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.27mg | 1% |
| Фосфор | 51mg | 42mg | 1% |
| Натрий | 5mg | 28mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.17mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 7.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 471kcal | 135kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 370g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 2.27g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Холин | 11.7mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.032mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.033mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
