Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и McDonald's french fries

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs McDonald's french fries infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 5.7% 53% 30% 38% 14% 54% 25% 32% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +105.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.9%
Содержит больше СеленСелен +4450%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КалийКалий +252.7%
Содержит больше МедьМедь +776.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 0% 28% 0% 45% 8.5% 60% 35% 88% 0% 40% 0% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper McDonald's french fries DV% diff.
Железо 4.37mg 0.8mg 45%
Селен 18.2µg 0.4µg 32%
Витамин B6 0.091mg 0.38mg 22%
Цинк 2.83mg 0.51mg 21%
Белки 10.74g 3.41g 15%
Калий 169mg 596mg 13%
Витамин B9 47µg 12%
Медь 0.013mg 0.114mg 11%
Витамин B2 0.175mg 0.037mg 11%
Холестерин 30mg 10%
Крахмал 13.53g 38.23g 10%
Насыщенные жиры 4.25g 2.271g 9%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 4.727g 9%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Витамин B5 0.173mg 0.59mg 8%
Витамин E 0.15mg 1.38mg 8%
Углеводы 18.55g 42.58g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 7.379g 7%
Холин 39.8mg 7%
Витамин C 0.2mg 5.6mg 6%
Магний 18mg 37mg 5%
Натрий 313mg 189mg 5%
Фосфор 90mg 127mg 5%
Калорийность 233kcal 323kcal 5%
Жиры 12.84g 15.47g 4%
Витамин B1 0.215mg 0.18mg 3%
Марганец 0.18mg 0.249mg 3%
Витамин K 19.5µg 16µg 3%
Фруктоза 1.73g 0g 2%
Витамин B3 2.873mg 3.22mg 2%
Кальций 39mg 19mg 2%
Чистые углеводы 16.75g 38.68g N/A
Сахар 4.22g 0.21g N/A
Транс-жиры 0.507g 0.064g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
0.275g 0.382g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.031g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 4.251g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
3% 15% 43% 37% 2%
Белки: 3.41 г
Жиры: 15.47 г
Углеводы: 42.58 г
Вода: 36.63 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +215%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
16% 51% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.379 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.727 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
99%
Крахмал: 38.23 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +709.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +182.6%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. McDonald's french fries - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.