Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +439.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +466%
Содержит больше СеленСелен +1922.2%
Содержит больше МагнийМагний +94.4%
Содержит больше КалийКалий +242.6%
Содержит больше МедьМедь +853.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1013.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.004mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Картофель фри DV% diff.
Железо 4.37mg 0.81mg 45%
Селен 18.2µg 0.9µg 31%
Витамин B6 0.091mg 0.372mg 22%
Цинк 2.83mg 0.5mg 21%
Белки 10.74g 3.43g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 5.398g 13%
Медь 0.013mg 0.124mg 12%
Калий 169mg 579mg 12%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин E 0.15mg 1.67mg 10%
Витамин B2 0.175mg 0.039mg 10%
Насыщенные жиры 4.25g 2.336g 9%
Витамин B5 0.173mg 0.58mg 8%
Углеводы 18.55g 41.44g 8%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Холин 36.8mg 7%
Витамин K 19.5µg 11.2µg 7%
Крахмал 13.53g 6%
Витамин C 0.2mg 4.7mg 5%
Фосфор 90mg 125mg 5%
Витамин B9 47µg 30µg 4%
Калорийность 233kcal 312kcal 4%
Витамин B1 0.215mg 0.17mg 4%
Натрий 313mg 210mg 4%
Магний 18mg 35mg 4%
Марганец 0.18mg 0.247mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 5.969g 3%
Жиры 12.84g 14.73g 3%
Фруктоза 1.73g 2%
Кальций 39mg 18mg 2%
Витамин B3 2.873mg 3.004mg 1%
Чистые углеводы 16.75g 37.64g N/A
Сахар 4.22g 0.3g N/A
Транс-жиры 0.507g 0.06g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
0.275g 0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +213.1%
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.