Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burger King Whopper и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Burger King Whopper vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 164% 4.3% 77% 39% 41% 23% 99%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg
Одинаковое количество вещества Селен ~18µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3% 0% 54% 40% 54% 10% 21% 0% 49% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burger King Whopper Рыбный сэндвич DV% diff.
Железо 4.37mg 1.5mg 36%
Витамин B12 0.68µg 28%
Цинк 2.83mg 0.49mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.389g 6.257g 19%
Натрий 313mg 602mg 13%
Насыщенные жиры 4.25g 1.949g 10%
Медь 0.013mg 0.075mg 7%
Крахмал 13.53g 6%
Витамин K 19.5µg 13.6µg 5%
Витамин B3 2.873mg 2.15mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.685g 2.595g 5%
Холин 28.9mg 5%
Фосфор 90mg 116mg 4%
Витамин B5 0.173mg 0.37mg 4%
Марганец 0.18mg 0.264mg 4%
Витамин B2 0.175mg 0.14mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Углеводы 18.55g 26.69g 3%
Витамин E 0.15mg 0.55mg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Холестерин 30mg 35mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Витамин B6 0.091mg 0.07mg 2%
Белки 10.74g 10.29g 1%
Калорийность 233kcal 257kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 6µg 1%
Калий 169mg 206mg 1%
Витамин D 9IU 1%
Жиры 12.84g 12.45g 1%
Чистые углеводы 16.75g 25.69g N/A
Кальций 39mg 37mg 0%
Сахар 4.22g 3.53g N/A
Селен 18.2µg 18µg 0%
Витамин B1 0.215mg 0.21mg 0%
Витамин B9 47µg 46µg 0%
Транс-жиры 0.507g 0.08g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.593mg 0%
Метионин 0.208mg 0%
Фенилаланин 0.461mg 0%
Валин 0.416mg 0%
Гистидин 0.253mg 0%
Фруктоза 1.73g 1.47g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.275g 0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.757g 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 19% 56%
Белки: 10.74 г
Жиры: 12.84 г
Углеводы: 18.55 г
Вода: 56.43 г
Другое: 1.44 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +47.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.29g
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 38% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.25 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.685 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.389 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
76% 10% 10% 4%
Крахмал: 13.53 г
Сахароза: 1.7 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 1.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.67 г
Галактоза: 0.11 г
34% 42% 25%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.2 г
Фруктоза: 1.47 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.87 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +17.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +29.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burger King Whopper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170727/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.