Сравнить продукты Воппер в Бургер Кинг и рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.37mg | 1.5mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 28% | |
| Цинк | 2.83mg | 0.49mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.389g | 6.257g | 19% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.757g | 5.561g | 16% |
| Натрий | 313mg | 602mg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.275g | 0.489g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.25g | 1.949g | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.075mg | 7% |
| Крахмал | 13.53g | 6% | |
| Витамин B3 | 2.873mg | 2.15mg | 5% |
| Витамин K | 19.5µg | 13.6µg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.685g | 2.595g | 5% |
| Фосфор | 90mg | 116mg | 4% |
| Марганец | 0.18mg | 0.264mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.37mg | 4% |
| Углеводы | 18.55g | 26.69g | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.8mg | 2% |
| Холестерин | 30mg | 35mg | 2% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.07mg | 2% |
| Калорийность | 233kcal | 257kcal | 1% |
| Белки | 10.74g | 10.29g | 1% |
| Жиры | 12.84g | 12.45g | 1% |
| Витамин D | 9 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 169mg | 206mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 217kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 43g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.75g | 25.69g | N/A |
| Кальций | 39mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 4.22g | 3.53g | N/A |
| Селен | 18.2µg | 18µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.215mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B9 | 47µg | 46µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.507g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.345mg | 0% | |
| Лейцин | 0.762mg | 0% | |
| Лизин | 0.593mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.253mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.73g | 1.47g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.023g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.74 г
Жиры:
12.84 г
Углеводы:
18.55 г
Вода:
56.43 г
Другое:
1.44 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.29g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.389 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
13.53 г
Сахароза:
1.7 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
1.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.67 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
