Сравнить продукты Белокопытник и Hominy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +930% |
| Содержит больше КалийКалий | +7177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1820% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 31.5mg | 0mg | 35% |
| Калий | 655mg | 9mg | 19% |
| Натрий | 7mg | 345mg | 15% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Марганец | 0.274mg | 0.07mg | 9% |
| Кальций | 103mg | 10mg | 9% |
| Медь | 0.103mg | 0.03mg | 8% |
| Цинк | 0.16mg | 1.05mg | 8% |
| Железо | 0.1mg | 0.62mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.005mg | 7% |
| Селен | 0.9µg | 3µg | 4% |
| Углеводы | 3.61g | 14.26g | 4% |
| Калорийность | 14kcal | 72kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 3% | |
| Фосфор | 12mg | 35mg | 3% |
| Белки | 0.39g | 1.48g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.154mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.123g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 1% | |
| Холин | 3.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.006mg | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.61g | 11.76g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.077mg | 0% | |
| Гистидин | 0.045mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
1%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокопытник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокопытник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокопытник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белокопытник ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах