Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокопытник и Triticale

Сравнить

Инфографика

Белокопытник vs Triticale infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 31% 58% 3.8% 34% 4.4% 5.1% 0.91% 36% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Содержит больше КальцийКальций +178.4%
Содержит больше КалийКалий +97.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +828.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2470%
Содержит больше МедьМедь +343.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2056.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2883.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1071.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 105% 1% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 1.9% 22% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +615%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4034.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +630%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокопытник Triticale DV% diff.
Марганец 0.274mg 3.21mg 128%
Фосфор 12mg 358mg 49%
Медь 0.103mg 0.457mg 39%
Витамин C 31.5mg 0mg 35%
Витамин B1 0.02mg 0.416mg 33%
Железо 0.1mg 2.57mg 31%
Цинк 0.16mg 3.45mg 30%
Магний 14mg 130mg 28%
Витамин B5 0.032mg 1.323mg 26%
Белки 0.39g 13.05g 25%
Углеводы 3.61g 72.13g 23%
Витамин B9 10µg 73µg 16%
Калорийность 14kcal 336kcal 16%
Калий 655mg 332mg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.134mg 9%
Витамин B3 0.2mg 1.43mg 8%
Кальций 103mg 37mg 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 6%
Витамин B6 0.096mg 0.138mg 3%
Жиры 0.04g 2.09g 3%
Насыщенные жиры 0.366g 2%
Селен 0.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 1%
Чистые углеводы 3.61g 72.13g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.405mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.911mg 0%
Лизин 0.365mg 0%
Метионин 0.204mg 0%
Фенилаланин 0.638mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.311mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 3.61 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.46 г
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Содержит больше ВодаВода +799.1%
Содержит больше БелкиБелки +3246.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1898.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокопытник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170385/nutrients
  2. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.