Сравнить продукты Белокопытник и спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +134.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +880% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +395% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.5mg | 16.2mg | 17% |
| Калий | 655mg | 290mg | 11% |
| Железо | 0.1mg | 0.98mg | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 45µg | 9% |
| Магний | 14mg | 42mg | 7% |
| Кальций | 103mg | 44mg | 6% |
| Медь | 0.103mg | 0.047mg | 6% |
| Фосфор | 12mg | 57mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.024mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.085mg | 5% |
| Белки | 0.39g | 2.53g | 4% |
| Марганец | 0.274mg | 0.201mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.63mg | 3% |
| Калорийность | 14kcal | 47kcal | 2% |
| Углеводы | 3.61g | 9.18g | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 23µg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Жиры | 0.04g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.61g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 0.051mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
3.61 г
Вода:
94.5 г
Другое:
1.46 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +548.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
