Сравнить продукты Масляная рыба и осьминог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1390.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +971% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1867.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.83µg | 36µg | 1424% |
| Железо | 0.64mg | 9.54mg | 111% |
| Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
| Медь | 0.069mg | 0.739mg | 74% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.648mg | 23% |
| Цинк | 0.99mg | 3.36mg | 22% |
| Белки | 22.15g | 29.82g | 15% |
| Натрий | 114mg | 460mg | 15% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Жиры | 10.28g | 2.08g | 13% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 3.78mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.076mg | 9% |
| Кальций | 28mg | 106mg | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Магний | 32mg | 60mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.057mg | 7% |
| Витамин A | 33µg | 90µg | 6% |
| Холестерин | 83mg | 96mg | 4% |
| Калий | 481mg | 630mg | 4% |
| Фосфор | 308mg | 279mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.477g | 3% | |
| Витамин B9 | 17µg | 24µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.453g | 2% | |
| Калорийность | 187kcal | 164kcal | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.4g | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.324g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.152g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.162g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
29.82 г
Жиры:
2.08 г
Углеводы:
4.4 г
Вода:
60.5 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.5g
