Сравнить продукты Масляная рыба и большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.83µg | 4.41µg | 108% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 2.558mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.037mg | 12% |
| Жиры | 10.28g | 2.99g | 11% |
| Фосфор | 308mg | 254mg | 8% |
| Холестерин | 83mg | 103mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7% | |
| Железо | 0.64mg | 1.08mg | 6% |
| Магний | 32mg | 51mg | 5% |
| Калий | 481mg | 328mg | 5% |
| Цинк | 0.99mg | 0.51mg | 4% |
| Калорийность | 187kcal | 124kcal | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.115mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3% | |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2% | |
| Белки | 22.15g | 22.73g | 1% |
| Кальций | 28mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 114mg | 88mg | 1% |
| Витамин A | 33µg | 31µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Триптофан | 0.248mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.669mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.73g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.36g
