Сравнить продукты Butterfish и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21.7%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+321.9%
Содержит
больше
Калий
+428.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+345.7%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Медь
+182.6%
Содержит
больше
Марганец
+284.2%
Содержит
больше
Кальций
+21.7%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+321.9%
Содержит
больше
Калий
+428.6%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.7%
Содержит
больше
Селен
+345.7%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Медь
+182.6%
Содержит
больше
Марганец
+284.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+117.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+476.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+332.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+117.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144.2%
Содержит
больше
Жиры
+494.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+144.2%
Содержит
больше
Жиры
+494.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+94.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.41g | ||
Белки | 22.15g | 9.07g | |
Жиры | 10.28g | 1.73g | |
Углеводы | 0g | 7.41g | |
Калорийность | 187kcal | 84kcal | |
Кальций | 28mg | 23mg | |
Железо | 0.64mg | 2.48mg | |
Магний | 32mg | 9mg | |
Фосфор | 308mg | 73mg | |
Калий | 481mg | 91mg | |
Натрий | 114mg | 524mg | |
Цинк | 0.99mg | 0.82mg | |
Медь | 0.069mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.073mg | |
Селен | 46.8µg | 10.5µg | |
Витамин A | 109IU | 89IU | |
Витамин A, RAE | 33µg | 27µg | |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.065mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.059mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 1mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.2mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 0.84µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.971mg | 0.488mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 0.486mg | |
Лейцин | 1.801mg | 0.81mg | |
Лизин | 2.035mg | 0.842mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.255mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 0.493mg | |
Валин | 1.141mg | 0.548mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.261mg | |
Холестерин | 83mg | 30mg | |
Насыщенные жиры | 0.412g | ||
0.045g | |||
0.075g | |||
0.027g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.285g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
16%
Итоговая оценка минералов
55%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.412g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах