foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Cыр Романо и Тмин

Сравнить

Infographic

Cыр Романо vs Тмин infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Фосфор +52.3%
Содержит больше Железо +8518.2%
Содержит больше Калий +1979.1%
Содержит больше Магний +792.7%
Содержит больше Медь +2790%
Содержит больше Цинк +86%
Содержит меньше Натрий -88.3%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Фосфор +52.3%
Содержит больше Железо +8518.2%
Содержит больше Калий +1979.1%
Содержит больше Магний +792.7%
Содержит больше Медь +2790%
Содержит больше Цинк +86%
Содержит меньше Натрий -88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +206%
Содержит больше Витамин E +1347.8%
Содержит больше Витамин B1 +1597.3%
Содержит больше Витамин B3 +5846.8%
Содержит больше Витамин B6 +411.8%
Содержит больше Витамин K +145.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +206%
Содержит больше Витамин E +1347.8%
Содержит больше Витамин B1 +1597.3%
Содержит больше Витамин B3 +5846.8%
Содержит больше Витамин B6 +411.8%
Содержит больше Витамин K +145.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Cыр Романо
42
Тмин
Итоговая оценка минералов
104
Cыр Романо
276
Тмин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
191%
Cыр Романо
107%
Тмин
Carbohydrates
4%
Cыр Романо
44%
Тмин
Жиры
124%
Cыр Романо
103%
Тмин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cыр Романо Тмин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cыр Романо Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин
Тмин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Cыр Романо Тмин Мнение
Калорийность 387 375 Cыр Романо
Белки 31.8 17.81 Cыр Романо
Жиры 26.94 22.27 Cыр Романо
Витамин C 0 7.7 Тмин
Углеводы 3.63 44.24 Тмин
Холестерин 104 0 Тмин
Витамин D 20 0 Cыр Романо
Железо 0.77 66.36 Тмин
Кальций 1064 931 Cыр Романо
Калий 86 1788 Тмин
Магний 41 366 Тмин
Сахар 0.73 2.25 Тмин
Клетчатка 0 10.5 Тмин
Медь 0.03 0.867 Тмин
Цинк 2.58 4.8 Тмин
Крахмал
Фосфор 760 499 Cыр Романо
Натрий 1433 168 Тмин
Витамин A 415 1270 Тмин
Витамин E 0.23 3.33 Тмин
Витамин D 0.5 0 Cыр Романо
Витамин B1 0.037 0.628 Тмин
Витамин B2 0.37 0.327 Cыр Романо
Витамин B3 0.077 4.579 Тмин
Витамин B5 0.424 Cыр Романо
Витамин B6 0.085 0.435 Тмин
Витамин B12 1.12 0 Cыр Романо
Витамин K 2.2 5.4 Тмин
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 17.115 1.535 Тмин
Мононенасыщенные жиры 7.838 14.04 Тмин
Полиненасыщенные жиры 0.593 3.279 Тмин
Триптофан 0.429 Cыр Романо
Треонин 1.171 Cыр Романо
Изолейцин 1.685 Cыр Романо
Лейцин 3.071 Cыр Романо
Лизин 2.941 Cыр Романо
Метионин 0.852 Cыр Романо
Фенилаланин 1.71 Cыр Романо
Валин 2.183 Cыр Романо
Гистидин 1.231 Cыр Романо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.