Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +279.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +3840%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Содержит больше ХолинХолин +286.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Mаракуйя DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.1mg 11762%
Медь 0.774mg 0.086mg 76%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.411g 68%
Марганец 1.243mg 54%
Жиры 33.7g 0.7g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.086g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.5mg 40%
Цинк 3.94mg 0.1mg 35%
Фосфор 308mg 68mg 34%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Белки 15.5g 2.2g 27%
Витамин E 4.1mg 0.02mg 27%
Клетчатка 4.1g 10.4g 25%
Насыщенные жиры 4.678g 0.059g 21%
Калорийность 522kcal 97kcal 21%
Магний 110mg 29mg 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин B9 75µg 14µg 15%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Углеводы 47.4g 23.38g 8%
Железо 0.97mg 1.6mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Кальций 78mg 12mg 7%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Натрий 156mg 28mg 6%
Холин 29.4mg 7.6mg 4%
Калий 407mg 348mg 2%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B2 0.14mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 12.98g N/A
Сахар 42.22g 11.2g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +604.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4714.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.7%
Содержит больше ДругоеДругое +127.8%
Содержит больше ВодаВода +4458.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19343%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2491.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.