Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Апельсин

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Апельсин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +95%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +870%
Содержит больше МедьМедь +1620%
Содержит больше ЦинкЦинк +5528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +4872%
Содержит больше СеленСелен +840%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2709.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Апельсин DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.06mg 11765%
Медь 0.774mg 0.045mg 81%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.025g 71%
Витамин C 0mg 53.2mg 59%
Марганец 1.243mg 0.025mg 53%
Жиры 33.7g 0.12g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.282mg 48%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.023g 42%
Фосфор 308mg 14mg 42%
Цинк 3.94mg 0.07mg 35%
Белки 15.5g 0.94g 29%
Витамин E 4.1mg 0.18mg 26%
Калорийность 522kcal 47kcal 24%
Магний 110mg 10mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.015g 21%
Витамин B5 0.83mg 0.25mg 12%
Углеводы 47.4g 11.75g 12%
Железо 0.97mg 0.1mg 11%
Витамин B9 75µg 30µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.04mg 8%
Селен 4.7µg 0.5µg 8%
Натрий 156mg 0mg 7%
Клетчатка 4.1g 2.4g 7%
Калий 407mg 181mg 7%
Холин 29.4mg 8.4mg 4%
Кальций 78mg 40mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.087mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 9.35g N/A
Сахар 42.22g 9.35g N/A
Триптофан 0.149mg 0.009mg 0%
Треонин 0.52mg 0.015mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.023mg 0%
Лизин 0.545mg 0.047mg 0%
Метионин 0.185mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.031mg 0%
Валин 0.638mg 0.04mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1548.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +27983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.4%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Содержит больше ВодаВода +5321.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.