Candy bar или артишок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами candy bar и артишок
- Артишок содержит меньше калорий, чем candy bar. Артишок содержит 47 калорий, в то время как candy bar содержит 522 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6, медью, витамином B3, марганцем, цинком, фосфором и витамином E, но артишок богаче витамином C и витамином K.
- Candy bar обеспечивает вас на 11760% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем артишок.
- Candy bar содержит в 130 раз больше насыщенных жиров, чем артишок. Candy bar содержит 4.678 г насыщенных жиров, в то время как артишок содержит 0.036 г.
- Артишок имеет более низкий гликемический индекс, чем candy bar.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, peanut bar и Artichokes, (globe or french), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +704.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2057.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131796.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.116mg | 11760% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.064g | 71% |
| Медь | 0.774mg | 0.231mg | 60% |
| Жиры | 33.7g | 0.15g | 52% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 1.046mg | 43% |
| Марганец | 1.243mg | 0.256mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.005g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 90mg | 31% |
| Цинк | 3.94mg | 0.49mg | 31% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.19mg | 26% |
| Белки | 15.5g | 3.27g | 24% |
| Калорийность | 522kcal | 47kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.036g | 21% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин K | 0µg | 14.8µg | 12% |
| Магний | 110mg | 60mg | 12% |
| Углеводы | 47.4g | 10.51g | 12% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.338mg | 10% |
| Селен | 4.7µg | 0.2µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.066mg | 6% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.4g | 5% |
| Железо | 0.97mg | 1.28mg | 4% |
| Натрий | 156mg | 94mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 44mg | 3% |
| Витамин B9 | 75µg | 68µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.072mg | 2% |
| Холин | 29.4mg | 34.4mg | 1% |
| Калий | 407mg | 370mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +374% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5208.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334320% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16540.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
