Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +77.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.7%
Содержит больше МедьМедь +855.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +435.8%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240.9%
Содержит больше ХолинХолин +326.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Баклажан DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.084mg 11763%
Медь 0.774mg 0.081mg 77%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.076g 70%
Жиры 33.7g 0.18g 52%
Витамин B3 7.922mg 0.649mg 45%
Марганец 1.243mg 0.232mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.016g 42%
Фосфор 308mg 24mg 41%
Цинк 3.94mg 0.16mg 34%
Белки 15.5g 0.98g 29%
Витамин E 4.1mg 0.3mg 25%
Калорийность 522kcal 25kcal 25%
Магний 110mg 14mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.034g 21%
Углеводы 47.4g 5.88g 14%
Витамин B9 75µg 22µg 13%
Витамин B5 0.83mg 0.281mg 11%
Железо 0.97mg 0.23mg 9%
Селен 4.7µg 0.3µg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.037mg 8%
Натрий 156mg 2mg 7%
Кальций 78mg 9mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.039mg 5%
Калий 407mg 229mg 5%
Клетчатка 4.1g 3g 4%
Холин 29.4mg 6.9mg 4%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 2.88g N/A
Сахар 42.22g 3.53g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.009mg 0%
Треонин 0.52mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.064mg 0%
Лизин 0.545mg 0.047mg 0%
Метионин 0.185mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.043mg 0%
Валин 0.638mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18622.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.1%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше ВодаВода +5668.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104406.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13913.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.