Candy bar или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами candy bar и бамбуковые побеги
- Candy bar содержит больше калорий, чем бамбуковые побеги. В то время как candy bar содержит 522 калорий, бамбуковые побеги содержат только 27 калорий.
- Бамбуковые побеги имеют меньше витамина B6, меди, витамина B3, марганца, фосфора, цинка, магния, витамина E и витамина B9 чем candy bar.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11751% больше, чем бамбуковые побеги.
- Candy bar имеет в 68 раз больше насыщенных жиров, чем бамбуковые побеги. В то время как candy bar имеет 4.678 г насыщенных жиров, бамбуковые побеги имеют только 0.069 г.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, peanut bar и Bamboo shoots, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1220.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +415.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +971.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.24mg | 11751% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.134g | 70% |
| Медь | 0.774mg | 0.19mg | 65% |
| Жиры | 33.7g | 0.3g | 51% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.6mg | 46% |
| Марганец | 1.243mg | 0.262mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.007g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 59mg | 36% |
| Белки | 15.5g | 2.6g | 26% |
| Цинк | 3.94mg | 1.1mg | 26% |
| Калорийность | 522kcal | 27kcal | 25% |
| Магний | 110mg | 3mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.069g | 21% |
| Витамин E | 4.1mg | 1mg | 21% |
| Витамин B9 | 75µg | 7µg | 17% |
| Углеводы | 47.4g | 5.2g | 14% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.161mg | 13% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.2g | 8% |
| Селен | 4.7µg | 0.8µg | 7% |
| Кальций | 78mg | 13mg | 7% |
| Натрий | 156mg | 4mg | 7% |
| Железо | 0.97mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.07mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg | 4% |
| Калий | 407mg | 533mg | 4% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 3g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +496.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +811.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +5587.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238771.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7847.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
