Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Баранина

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше МагнийМагний +378.3%
Содержит больше КальцийКальций +358.8%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше МедьМедь +550.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше СеленСелен +461.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2828.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +218.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Баранина DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.13mg 11759%
Витамин B12 0µg 2.55µg 106%
Медь 0.774mg 0.119mg 73%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.51g 61%
Марганец 1.243mg 0.022mg 53%
Селен 4.7µg 26.4µg 39%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин E 4.1mg 0.14mg 26%
Магний 110mg 23mg 21%
Жиры 33.7g 20.94g 20%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.82g 20%
Насыщенные жиры 4.678g 8.83g 19%
Белки 15.5g 24.52g 18%
Фосфор 308mg 188mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Холин 29.4mg 93.7mg 12%
Калорийность 522kcal 294kcal 11%
Железо 0.97mg 1.88mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.25mg 8%
Витамин B3 7.922mg 6.66mg 8%
Кальций 78mg 17mg 6%
Цинк 3.94mg 4.46mg 5%
Витамин K 0µg 4.6µg 4%
Натрий 156mg 72mg 4%
Витамин B5 0.83mg 0.66mg 3%
Калий 407mg 310mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.287mg 0%
Треонин 0.52mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.908mg 0%
Лизин 0.545mg 2.166mg 0%
Метионин 0.185mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.998mg 0%
Валин 0.638mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%
Содержит больше БелкиБелки +58.2%
Содержит больше ВодаВода +3257.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.