Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Брюква

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Брюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +81.4%
Содержит больше КалийКалий +33.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше МедьМедь +2318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1541.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.1%
Содержит больше МарганецМарганец +848.9%
Содержит больше СеленСелен +571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1031.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Брюква DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.1mg 11762%
Медь 0.774mg 0.032mg 82%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.088g 70%
Жиры 33.7g 0.16g 52%
Марганец 1.243mg 0.131mg 48%
Витамин B3 7.922mg 0.7mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.025g 42%
Фосфор 308mg 53mg 36%
Цинк 3.94mg 0.24mg 34%
Белки 15.5g 1.08g 29%
Витамин C 0mg 25mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.3mg 25%
Калорийность 522kcal 37kcal 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.027g 21%
Магний 110mg 20mg 21%
Витамин B9 75µg 21µg 14%
Витамин B5 0.83mg 0.16mg 13%
Углеводы 47.4g 8.62g 13%
Витамин B2 0.14mg 0.04mg 8%
Клетчатка 4.1g 2.3g 7%
Железо 0.97mg 0.44mg 7%
Селен 4.7µg 0.7µg 7%
Натрий 156mg 12mg 6%
Кальций 78mg 43mg 4%
Калий 407mg 305mg 3%
Холин 29.4mg 14.1mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Витамин B1 0.1mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 6.32g N/A
Сахар 42.22g 4.46g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +1335.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20962.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.9%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%
Содержит больше ВодаВода +5489.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66784%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12002.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.