Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше МагнийМагний +35.8%
Содержит больше КальцийКальций +66%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +405.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Содержит больше КалийКалий +284.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47862.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.319mg 11745%
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 2.06g 57%
Калий 407mg 1565mg 34%
Марганец 1.243mg 0.466mg 34%
Медь 0.774mg 0.473mg 33%
Жиры 33.7g 14.08g 30%
Цинк 3.94mg 0.78mg 29%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B3 7.922mg 3.63mg 27%
Фосфор 308mg 139mg 24%
Железо 0.97mg 2.68mg 21%
Белки 15.5g 5.06g 21%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.663g 20%
Витамин B2 0.14mg 0.383mg 19%
Калорийность 522kcal 213kcal 15%
Насыщенные жиры 4.678g 1.893g 13%
Витамин B9 75µg 23µg 13%
Витамин B1 0.1mg 0.193mg 8%
Углеводы 47.4g 23.33g 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Клетчатка 4.1g 5.8g 7%
Магний 110mg 81mg 7%
Витамин B5 0.83mg 0.479mg 7%
Натрий 156mg 266mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Селен 4.7µg 3µg 3%
Кальций 78mg 47mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 17.53g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.037mg 0%
Треонин 0.52mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.185mg 0%
Лизин 0.545mg 0.186mg 0%
Метионин 0.185mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.131mg 0%
Валин 0.638mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +206.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.2%
Содержит больше ВодаВода +3264.4%
Содержит больше ДругоеДругое +105.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +417%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.