Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.1%
Содержит больше МедьМедь +236.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1613%
Содержит больше ФосфорФосфор +670%
Содержит больше МарганецМарганец +728.7%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~417mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +461.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +630.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138990.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +286.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Гуайява DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.11mg 11761%
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.401g 68%
Медь 0.774mg 0.23mg 60%
Жиры 33.7g 0.95g 50%
Марганец 1.243mg 0.15mg 48%
Витамин B3 7.922mg 1.084mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.087g 42%
Фосфор 308mg 40mg 38%
Цинк 3.94mg 0.23mg 34%
Белки 15.5g 2.55g 26%
Калорийность 522kcal 68kcal 23%
Витамин E 4.1mg 0.73mg 22%
Магний 110mg 22mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 0.272g 20%
Углеводы 47.4g 14.32g 11%
Железо 0.97mg 0.26mg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.83mg 0.451mg 8%
Витамин B9 75µg 49µg 7%
Натрий 156mg 2mg 7%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Кальций 78mg 18mg 6%
Клетчатка 4.1g 5.4g 5%
Холин 29.4mg 7.6mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.067mg 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 8.92g N/A
Калий 407mg 417mg 0%
Сахар 42.22g 8.92g N/A
Триптофан 0.149mg 0.022mg 0%
Треонин 0.52mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.171mg 0%
Лизин 0.545mg 0.072mg 0%
Метионин 0.185mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.006mg 0%
Валин 0.638mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +507.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3447.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше ВодаВода +4950%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2555.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.