Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Candy bar или дуриан - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.6%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +689.7%
Содержит больше МарганецМарганец +282.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +637.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48317.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Дуриан DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.316mg 11745%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Медь 0.774mg 0.207mg 63%
Жиры 33.7g 5.33g 44%
Витамин B3 7.922mg 1.074mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Марганец 1.243mg 0.325mg 40%
Фосфор 308mg 39mg 38%
Цинк 3.94mg 0.28mg 33%
Белки 15.5g 1.47g 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин B1 0.1mg 0.374mg 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Магний 110mg 30mg 19%
Калорийность 522kcal 147kcal 19%
Витамин B5 0.83mg 0.23mg 12%
Витамин B9 75µg 36µg 10%
Селен 4.7µg 9%
Натрий 156mg 2mg 7%
Железо 0.97mg 0.43mg 7%
Кальций 78mg 6mg 7%
Углеводы 47.4g 27.09g 7%
Витамин B2 0.14mg 0.2mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Клетчатка 4.1g 3.8g 1%
Калий 407mg 436mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 23.29g N/A
Сахар 42.22g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +954.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше ВодаВода +3961.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.