Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше МагнийМагний +478.9%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +287.6%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +57.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3411.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит больше СеленСелен +34%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2456%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6188%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2664.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B6 153mg 5.986mg 11309%
Витамин B1 0.1mg 6.288mg 516%
Железо 0.97mg 34.06mg 414%
Витамин B2 0.14mg 3.87mg 287%
Витамин B3 7.922mg 29.62mg 136%
Витамин A 0µg 814µg 90%
Медь 0.774mg 0.137mg 71%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.354g 69%
Жиры 33.7g 1.08g 50%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.204g 41%
Цинк 3.94mg 7.6mg 33%
Фосфор 308mg 77mg 33%
Натрий 156mg 795mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.08mg 27%
Магний 110mg 19mg 22%
Марганец 1.243mg 0.79mg 20%
Насыщенные жиры 4.678g 0.26g 20%
Витамин B9 75µg 19%
Белки 15.5g 6.06g 19%
Углеводы 47.4g 86.85g 13%
Витамин B5 0.83mg 0.226mg 12%
Клетчатка 4.1g 1.4g 11%
Калий 407mg 105mg 9%
Калорийность 522kcal 378kcal 7%
Кальций 78mg 10mg 7%
Холин 29.4mg 5%
Селен 4.7µg 6.3µg 3%
Чистые углеводы 43.3g 85.45g N/A
Сахар 42.22g 10.35g N/A
Триптофан 0.149mg 0.066mg 0%
Треонин 0.52mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.767mg 0%
Лизин 0.545mg 0.113mg 0%
Метионин 0.185mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.365mg 0%
Валин 0.638mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +155.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3020.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ВодаВода +136.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8096.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2908.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.