Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Кекс

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +166%
Содержит больше МедьМедь +1448%
Содержит больше ЦинкЦинк +1359.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +465%
Содержит больше СеленСелен +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +355.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +230.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +434.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ВодаВода +1481.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Кекс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Кекс DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.046mg 11766%
Медь 0.774mg 0.05mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.323g 49%
Витамин B3 7.922mg 0.791mg 45%
Марганец 1.243mg 0.22mg 44%
Жиры 33.7g 9.1g 38%
Фосфор 308mg 52mg 37%
Цинк 3.94mg 0.27mg 33%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.2g 31%
Белки 15.5g 2.9g 25%
Магний 110mg 16mg 22%
Витамин E 4.1mg 0.9mg 21%
Насыщенные жиры 4.678g 1.048g 17%
Железо 0.97mg 2.07mg 14%
Витамин B9 75µg 20µg 14%
Витамин B5 0.83mg 0.226mg 12%
Калорийность 522kcal 324kcal 10%
Калий 407mg 153mg 7%
Кальций 78mg 33mg 5%
Углеводы 47.4g 61.6g 5%
Селен 4.7µg 2µg 5%
Холин 29.4mg 8.9mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.099mg 3%
Натрий 156mg 101mg 2%
Клетчатка 4.1g 3.7g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 57.9g N/A
Сахар 42.22g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.042mg 0%
Треонин 0.52mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.206mg 0%
Лизин 0.545mg 0.121mg 0%
Метионин 0.185mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.14mg 0%
Валин 0.638mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Кекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
9%
Кекс
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
21%
Кекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.