Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +197.3%
Содержит больше КалийКалий +76.2%
Содержит больше МедьМедь +251.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1143%
Содержит больше КальцийКальций +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +764900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Кит Кат DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.02mg 11768%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.895g 65%
Медь 0.774mg 0.22mg 62%
Насыщенные жиры 4.678g 17.953g 60%
Марганец 1.243mg 0.1mg 50%
Витамин B3 7.922mg 0.5mg 46%
Цинк 3.94mg 0.09mg 35%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 5.844g 27%
Витамин E 4.1mg 0.34mg 25%
Фосфор 308mg 135mg 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Белки 15.5g 6.51g 18%
Магний 110mg 37mg 17%
Витамин B9 75µg 14µg 15%
Жиры 33.7g 25.99g 12%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Углеводы 47.4g 64.59g 6%
Калий 407mg 231mg 5%
Кальций 78mg 125mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.21mg 5%
Натрий 156mg 54mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин B5 0.83mg 0.64mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Селен 4.7µg 5µg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.117mg 1%
Калорийность 522kcal 518kcal 0%
Чистые углеводы 43.3g 63.59g N/A
Железо 0.97mg 1mg 0%
Сахар 42.22g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Холин 29.4mg 31mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.09mg 0%
Треонин 0.52mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.52mg 0%
Лизин 0.545mg 0.28mg 0%
Метионин 0.185mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.27mg 0%
Валин 0.638mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1089.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.