Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Колерование

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +383.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +471%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МарганецМарганец +672%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~396mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87831%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Колерование DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.174mg 11756%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.276g 69%
Медь 0.774mg 0.16mg 68%
Марганец 1.243mg 0.161mg 47%
Витамин B3 7.922mg 0.993mg 43%
Жиры 33.7g 7.59g 40%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.149g 36%
Цинк 3.94mg 0.69mg 30%
Фосфор 308mg 113mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 5.06g 21%
Магний 110mg 20mg 21%
Калорийность 522kcal 132kcal 20%
Витамин B9 75µg 11µg 16%
Натрий 156mg 433mg 12%
Углеводы 47.4g 11.27g 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Витамин B5 0.83mg 0.387mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Холин 29.4mg 5%
Селен 4.7µg 2.7µg 4%
Кальций 78mg 119mg 4%
Железо 0.97mg 0.64mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.064mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.116mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 9.47g N/A
Калий 407mg 396mg 0%
Сахар 42.22g N/A
Насыщенные жиры 4.678g 4.733g 0%
Триптофан 0.149mg 0.07mg 0%
Треонин 0.52mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.443mg 0%
Лизин 0.545mg 0.381mg 0%
Метионин 0.185mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.254mg 0%
Валин 0.638mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +206.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +344%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.6%
Содержит больше ВодаВода +4525%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +678.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3758.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.733g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.