Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +215.5%
Содержит больше МедьМедь +597.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +497%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660.8%
Содержит больше СеленСелен +102.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235284.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +98.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Крим Крекер DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.065mg 11764%
Железо 0.97mg 7.38mg 80%
Медь 0.774mg 0.111mg 74%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 2.45g 55%
Натрий 156mg 1148mg 43%
Цинк 3.94mg 0.66mg 30%
Фосфор 308mg 98mg 30%
Жиры 33.7g 20.37g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Магний 110mg 25mg 20%
Марганец 1.243mg 0.778mg 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B9 75µg 149µg 19%
Витамин B3 7.922mg 5.08mg 18%
Белки 15.5g 7.01g 17%
Витамин E 4.1mg 1.59mg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.298mg 17%
Витамин K 0µg 17.9µg 15%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 10.625g 15%
Селен 4.7µg 9.5µg 9%
Калий 407mg 129mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.24mg 8%
Витамин B5 0.83mg 0.462mg 7%
Клетчатка 4.1g 2.4g 7%
Углеводы 47.4g 64.55g 6%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 78mg 26mg 5%
Насыщенные жиры 4.678g 5.362g 3%
Калорийность 522kcal 484kcal 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 43.3g 62.15g N/A
Сахар 42.22g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +121.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Содержит больше ВодаВода +178.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.