Candy bar или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты candy bar и курица гриль?
- Candy bar содержит больше калорий, чем курица гриль. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как курица гриль содержит 226 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6, медью, марганцем, витамином E, магнием, цинком и витамином B9, в то время как курица гриль содержит больше селена и витамина B12.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11755% больше, чем курица гриль.
- Candy bar содержит в 249 раз больше марганца, чем курица гриль. Candy bar содержит 1.243 мг марганца, в то время как курица гриль содержит 0.005 мг.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс (51), чем курица гриль (10).
Candies, peanut bar и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +423.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +905.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24760% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +791.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80004.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.191mg | 11755% |
| Медь | 0.774mg | 0.077mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 2.038g | 57% |
| Марганец | 1.243mg | 0.005mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Селен | 4.7µg | 22µg | 31% |
| Жиры | 33.7g | 15.08g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 6.446g | 26% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.46mg | 24% |
| Магний | 110mg | 21mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Цинк | 3.94mg | 1.78mg | 20% |
| Витамин B9 | 75µg | 8µg | 17% |
| Углеводы | 47.4g | 0.12g | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Калорийность | 522kcal | 226kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.152mg | 14% |
| Белки | 15.5g | 22.51g | 14% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 5.732mg | 14% |
| Фосфор | 308mg | 218mg | 13% |
| Натрий | 156mg | 335mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.227mg | 7% |
| Кальций | 78mg | 16mg | 6% |
| Холин | 29.4mg | 62.9mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.055mg | 4% |
| Калий | 407mg | 255mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 3.927g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0.12g | N/A |
| Железо | 0.97mg | 0.95mg | 0% |
| Сахар | 42.22g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3738.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
