Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +526.2%
Содержит больше МедьМедь +1742.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.5%
Содержит больше МарганецМарганец +871.1%
Содержит больше СеленСелен +146.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +739.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.027mg 11767%
Медь 0.774mg 0.042mg 81%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.331g 49%
Марганец 1.243mg 0.128mg 48%
Витамин B3 7.922mg 0.944mg 44%
Фосфор 308mg 42mg 38%
Цинк 3.94mg 0.28mg 33%
Жиры 33.7g 12.9g 32%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 5.582g 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Магний 110mg 6mg 25%
Белки 15.5g 3.8g 23%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Селен 4.7µg 11.6µg 13%
Витамин B9 75µg 25µg 13%
Витамин B5 0.83mg 0.214mg 12%
Калорийность 522kcal 285kcal 12%
Калий 407mg 65mg 10%
Насыщенные жиры 4.678g 3.185g 7%
Кальций 78mg 12mg 7%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Натрий 156mg 242mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Углеводы 47.4g 39.1g 3%
Витамин B1 0.1mg 0.118mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.159mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 39.1g N/A
Железо 0.97mg 1mg 0%
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.046mg 0%
Треонин 0.52mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.292mg 0%
Лизин 0.545mg 0.181mg 0%
Метионин 0.185mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.194mg 0%
Валин 0.638mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +307.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +2606.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.