Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше СеленСелен +30.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +232.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~85mg
Одинаковое количество вещества Калий ~368mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.756mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55536.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1095%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.758mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Макадамия DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.275mg 11748%
Марганец 1.243mg 4.131mg 126%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 58.877g 105%
Витамин B1 0.1mg 1.195mg 91%
Жиры 33.7g 75.77g 65%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.502g 61%
Насыщенные жиры 4.678g 12.061g 34%
Железо 0.97mg 3.69mg 34%
Витамин B3 7.922mg 2.473mg 34%
Витамин E 4.1mg 0.54mg 24%
Цинк 3.94mg 1.3mg 24%
Клетчатка 4.1g 8.6g 18%
Фосфор 308mg 188mg 17%
Витамин B9 75µg 11µg 16%
Белки 15.5g 7.91g 15%
Углеводы 47.4g 13.82g 11%
Калорийность 522kcal 718kcal 10%
Натрий 156mg 5mg 7%
Магний 110mg 130mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Селен 4.7µg 3.6µg 2%
Медь 0.774mg 0.756mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.162mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин B5 0.83mg 0.758mg 1%
Калий 407mg 368mg 1%
Кальций 78mg 85mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 5.22g N/A
Сахар 42.22g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.149mg 0.067mg 0%
Треонин 0.52mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.602mg 0%
Лизин 0.545mg 0.018mg 0%
Метионин 0.185mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.665mg 0%
Валин 0.638mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +96%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243%
Содержит больше ВодаВода +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.