Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +3566.7%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +213.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +1417.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1171%
Содержит больше ФосфорФосфор +1239.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +717.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1926.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373070.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Минестроне DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.041mg 11766%
Медь 0.774mg 0.051mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.46g 68%
Жиры 33.7g 1.04g 50%
Витамин B3 7.922mg 0.391mg 47%
Марганец 1.243mg 0.152mg 47%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.29g 41%
Фосфор 308mg 23mg 41%
Цинк 3.94mg 0.31mg 33%
Белки 15.5g 1.77g 27%
Витамин E 4.1mg 27%
Магний 110mg 3mg 25%
Калорийность 522kcal 34kcal 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.23g 20%
Клетчатка 4.1g 0.4g 15%
Витамин B9 75µg 15µg 15%
Витамин B5 0.83mg 0.14mg 14%
Углеводы 47.4g 4.66g 14%
Витамин B2 0.14mg 0.018mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Калий 407mg 130mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.022mg 7%
Железо 0.97mg 0.38mg 7%
Кальций 78mg 14mg 6%
Витамин A 0µg 49µg 5%
Холин 29.4mg 5%
Натрий 156mg 254mg 4%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 4.26g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.013mg 0%
Треонин 0.52mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.098mg 0%
Лизин 0.545mg 0.076mg 0%
Метионин 0.185mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.064mg 0%
Валин 0.638mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +775.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3140.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +917.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ВодаВода +5608.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5665.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2215.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.