Candy bar или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами candy bar и молочная сыворотка
- Молочная сыворотка содержит меньше калорий, чем candy bar. В то время как молочная сыворотка содержит 27 калорий, candy bar содержит только 522 калорий.
- Молочная сыворотка содержит меньше витамина B6, меди, марганца, витамина B3, фосфора, цинка, витамина E, магния и витамина B9 чем candy bar.
- Candy bar обеспечивает на 11767% больше дневной нормы витамина B6
- Количество насыщенных жиров в продукте молочная сыворотка ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, peanut bar и Whey, sweet, fluid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1516.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +19250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2930.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124200% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10605.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493448.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.031mg | 11767% |
| Медь | 0.774mg | 0.004mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.011g | 71% |
| Марганец | 1.243mg | 0.001mg | 54% |
| Жиры | 33.7g | 0.36g | 51% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.074mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.1g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 46mg | 37% |
| Цинк | 3.94mg | 0.13mg | 35% |
| Белки | 15.5g | 0.85g | 29% |
| Витамин E | 4.1mg | 0mg | 27% |
| Калорийность | 522kcal | 27kcal | 25% |
| Магний | 110mg | 8mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.23g | 20% |
| Витамин B9 | 75µg | 1µg | 19% |
| Клетчатка | 4.1g | 0g | 16% |
| Углеводы | 47.4g | 5.14g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Железо | 0.97mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.383mg | 9% |
| Калий | 407mg | 161mg | 7% |
| Селен | 4.7µg | 1.9µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Натрий | 156mg | 54mg | 4% |
| Кальций | 78mg | 47mg | 3% |
| Холин | 29.4mg | 16mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.158mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.149mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1723.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9261.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +822.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +5720% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16621% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96718.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
