Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КалийКалий +230.9%
Содержит больше МедьМедь +473.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +794.2%
Содержит больше СеленСелен +80.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67%
Одинаковое количество вещества Кальций ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +382.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +764.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +611900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +553.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.025mg 11767%
Медь 0.774mg 0.135mg 71%
Марганец 1.243mg 0.139mg 48%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.779g 46%
Витамин B3 7.922mg 1.546mg 40%
Жиры 33.7g 11.7g 34%
Цинк 3.94mg 0.35mg 33%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.75g 30%
Белки 15.5g 3.4g 24%
Витамин E 4.1mg 0.85mg 22%
Магний 110mg 18mg 22%
Натрий 156mg 519mg 16%
Витамин B5 0.83mg 0.096mg 15%
Углеводы 47.4g 79.5g 11%
Насыщенные жиры 4.678g 2.45g 10%
Витамин B9 75µg 36µg 10%
Калий 407mg 123mg 8%
Железо 0.97mg 1.62mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.181mg 7%
Холин 29.4mg 4.5mg 5%
Клетчатка 4.1g 2.9g 5%
Фосфор 308mg 275mg 5%
Калорийность 522kcal 416kcal 5%
Селен 4.7µg 2.6µg 4%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 76.6g N/A
Кальций 78mg 76mg 0%
Сахар 42.22g 35.71g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.049mg 0%
Треонин 0.52mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.22mg 0%
Лизин 0.545mg 0.133mg 0%
Метионин 0.185mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.158mg 0%
Валин 0.638mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +355.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +188%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.7%
Содержит больше ВодаВода +93.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.