Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КалийКалий +4987.5%
Содержит больше МедьМедь +208.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +10166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6115%
Содержит больше СеленСелен +422.2%
Содержит больше КальцийКальций +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21310.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1699900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +185.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Оливковое масло DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.009mg 11769%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.911g 65%
Медь 0.774mg 0.251mg 58%
Марганец 1.243mg 0.02mg 53%
Витамин B3 7.922mg 0.037mg 49%
Фосфор 308mg 3mg 44%
Жиры 33.7g 10.68g 35%
Цинк 3.94mg 0.22mg 34%
Белки 15.5g 0.84g 29%
Железо 0.97mg 3.3mg 29%
Магний 110mg 4mg 25%
Натрий 156mg 735mg 25%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 7.888g 22%
Калорийность 522kcal 115kcal 20%
Витамин B9 75µg 0µg 19%
Витамин B5 0.83mg 0.015mg 16%
Витамин E 4.1mg 1.65mg 16%
Насыщенные жиры 4.678g 1.415g 15%
Углеводы 47.4g 6.26g 14%
Калий 407mg 8mg 12%
Витамин B2 0.14mg 0mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0.003mg 8%
Селен 4.7µg 0.9µg 7%
Клетчатка 4.1g 3.2g 4%
Холин 29.4mg 10.3mg 3%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Кальций 78mg 88mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 3.06g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.05mg 0%
Лизин 0.545mg 0.032mg 0%
Метионин 0.185mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.029mg 0%
Валин 0.638mg 0.038mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1745.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +657.2%
Содержит больше ВодаВода +4899.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1069%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.