Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Орчата

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3566.7%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +1097.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9600%
Содержит больше МедьМедь +38600%
Содержит больше ЦинкЦинк +6466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1953.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12330%
Содержит больше СеленСелен +1075%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1608.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16755.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +899900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Орчата DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.017mg 11768%
Медь 0.774mg 0.002mg 86%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Марганец 1.243mg 0.01mg 54%
Жиры 33.7g 0.71g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.047mg 49%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Фосфор 308mg 15mg 42%
Цинк 3.94mg 0.06mg 35%
Белки 15.5g 0.48g 30%
Витамин E 4.1mg 0.24mg 26%
Магний 110mg 3mg 25%
Калорийность 522kcal 54kcal 23%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B9 75µg 19%
Витамин B5 0.83mg 0mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Железо 0.97mg 0.01mg 12%
Углеводы 47.4g 11.52g 12%
Калий 407mg 34mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Селен 4.7µg 0.4µg 8%
Кальций 78mg 18mg 6%
Натрий 156mg 14mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Фруктоза 1.55g 2%
Чистые углеводы 43.3g 11.52g N/A
Сахар 42.22g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3129.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4646.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.5%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%
Содержит больше ВодаВода +5343.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.