Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Пикша

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.9%
Содержит больше МедьМедь +2876.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +885%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9461.5%
Содержит больше СеленСелен +574.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~278mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +645.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46689%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +170.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Пикша DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.327mg 11744%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Медь 0.774mg 0.026mg 83%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.204g 70%
Марганец 1.243mg 0.013mg 53%
Жиры 33.7g 0.55g 51%
Селен 4.7µg 31.7µg 49%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.074g 42%
Цинк 3.94mg 0.4mg 32%
Витамин B3 7.922mg 4.119mg 24%
Витамин E 4.1mg 0.55mg 24%
Калорийность 522kcal 90kcal 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.111g 21%
Магний 110mg 26mg 20%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Витамин B9 75µg 13µg 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Железо 0.97mg 0.21mg 10%
Белки 15.5g 19.99g 9%
Холин 29.4mg 79.6mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.494mg 7%
Кальций 78mg 14mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Натрий 156mg 261mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.069mg 5%
Фосфор 308mg 278mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Калий 407mg 351mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.149mg 0.26mg 0%
Треонин 0.52mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.882mg 0%
Лизин 0.545mg 2.126mg 0%
Метионин 0.185mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.904mg 0%
Валин 0.638mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6027.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1047.4%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +4878.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22495.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5120.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.