Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит больше МедьМедь +445.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +994.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +516%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше МарганецМарганец +606.3%
Содержит больше СеленСелен +34.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +382.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +647.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +149900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше ХолинХолин +209.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Равиоли DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.102mg 11761%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.182g 70%
Медь 0.774mg 0.142mg 70%
Жиры 33.7g 1.45g 50%
Марганец 1.243mg 0.176mg 46%
Витамин B3 7.922mg 1.06mg 43%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.418g 41%
Фосфор 308mg 50mg 37%
Цинк 3.94mg 0.36mg 33%
Белки 15.5g 2.48g 26%
Магний 110mg 15mg 23%
Калорийность 522kcal 77kcal 22%
Витамин E 4.1mg 0.85mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.723g 18%
Витамин B9 75µg 20µg 14%
Клетчатка 4.1g 1.3g 11%
Витамин B5 0.83mg 0.272mg 11%
Углеводы 47.4g 13.64g 11%
Натрий 156mg 306mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.08mg 5%
Калий 407mg 232mg 5%
Кальций 78mg 33mg 5%
Холин 29.4mg 9.5mg 4%
Железо 0.97mg 0.74mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.074mg 2%
Селен 4.7µg 3.5µg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 12.34g N/A
Сахар 42.22g 3.72g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +525%
Содержит больше ЖирыЖиры +2224.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.4%
Содержит больше ВодаВода +4956.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3900.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5751.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.