Candy bar или савойская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами candy bar и савойская капуста
- Савойская капуста содержит меньше калорий, чем candy bar. В то время как савойская капуста содержит 27 калорий, candy bar содержит только 522 калорий.
- Candy bar имеет больше витамина B6, меди, витамина B3, марганца, фосфора, цинка и витамина E, в то время как савойская капуста имеет больше витамина K и витамина C.
- Candy bar обеспечивает на 11755% больше дневной нормы витамина B6
- Савойская капуста содержит в 360 раз меньше насыщенных жиров, чем candy bar. Candy bar содержит 4.678 г насыщенных жиров, в то время как савойская капуста содержит 0.013 г.
- Савойская капуста имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта савойская капуста составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта candy bar составляет 51.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, peanut bar и Cabbage, savoy, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1359.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +590.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2311.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2540.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80426.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.19mg | 11755% |
| Медь | 0.774mg | 0.062mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 0.049g | 71% |
| Витамин K | 0µg | 68.8µg | 57% |
| Жиры | 33.7g | 0.1g | 52% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.3mg | 48% |
| Марганец | 1.243mg | 0.18mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 0.007g | 42% |
| Фосфор | 308mg | 42mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Цинк | 3.94mg | 0.27mg | 33% |
| Белки | 15.5g | 2g | 27% |
| Витамин E | 4.1mg | 0.17mg | 26% |
| Калорийность | 522kcal | 27kcal | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 0.013g | 21% |
| Магний | 110mg | 28mg | 20% |
| Углеводы | 47.4g | 6.1g | 14% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 0.187mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.03mg | 8% |
| Железо | 0.97mg | 0.4mg | 7% |
| Селен | 4.7µg | 0.9µg | 7% |
| Натрий | 156mg | 28mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Калий | 407mg | 230mg | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.1g | 4% |
| Кальций | 78mg | 35mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Холин | 29.4mg | 12.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 75µg | 80µg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 3g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 2.27g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
| Содержит больше ВодаВода | +5587.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238771.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21634.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
