Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +547.1%
Содержит больше КалийКалий +203.7%
Содержит больше МедьМедь +1234.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +561.2%
Содержит больше КальцийКальций +28.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.2%
Содержит больше СеленСелен +327.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206656.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.074mg 11764%
Медь 0.774mg 0.058mg 80%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 2.594g 54%
Марганец 1.243mg 0.188mg 46%
Витамин B3 7.922mg 1.628mg 39%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Жиры 33.7g 10.8g 35%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.524g 30%
Цинк 3.94mg 0.67mg 30%
Селен 4.7µg 20.1µg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Фосфор 308mg 117mg 27%
Магний 110mg 17mg 22%
Белки 15.5g 7.7g 16%
Клетчатка 4.1g 16%
Калорийность 522kcal 229kcal 15%
Витамин B2 0.14mg 0.321mg 14%
Натрий 156mg 479mg 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 4.678g 2.723g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.204mg 9%
Железо 0.97mg 1.67mg 9%
Калий 407mg 134mg 8%
Витамин B9 75µg 43µg 8%
Углеводы 47.4g 25g 7%
Витамин B5 0.83mg 0.549mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 78mg 100mg 2%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 25g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.094mg 0%
Треонин 0.52mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.621mg 0%
Лизин 0.545mg 0.413mg 0%
Метионин 0.185mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.389mg 0%
Валин 0.638mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +212%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.6%
Содержит больше ВодаВода +3318.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +310.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.