Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +423.8%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +3840%
Содержит больше ФосфорФосфор +1040.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +780.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +259222%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Содержит больше ХолинХолин +286.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.059mg 11765%
Медь 0.774mg 0.086mg 76%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.069g 71%
Марганец 1.243mg 54%
Жиры 33.7g 0.3g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.9mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.09g 42%
Фосфор 308mg 27mg 40%
Цинк 3.94mg 0.1mg 35%
Белки 15.5g 1g 29%
Витамин E 4.1mg 0.08mg 27%
Калорийность 522kcal 66kcal 23%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Насыщенные жиры 4.678g 0.051g 21%
Магний 110mg 21mg 21%
Витамин B9 75µg 14µg 15%
Витамин B5 0.83mg 0.253mg 12%
Углеводы 47.4g 16.84g 10%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.05mg 7%
Натрий 156mg 14mg 6%
Кальций 78mg 14mg 6%
Железо 0.97mg 0.6mg 5%
Калий 407mg 278mg 4%
Холин 29.4mg 7.6mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.07mg 3%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Чистые углеводы 43.3g 13.54g N/A
Сахар 42.22g 13.54g N/A
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.011mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0.06mg 0%
Метионин 0.185mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1450%
Содержит больше ЖирыЖиры +11133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Содержит больше ВодаВода +4972.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18478.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15334.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.