Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Топинамбур

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +547.1%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше МедьМедь +452.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1971.7%
Содержит больше СеленСелен +571.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~429mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2057.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +509.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198601.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~30mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Топинамбур DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.077mg 11763%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.001g 71%
Медь 0.774mg 0.14mg 70%
Жиры 33.7g 0.01g 52%
Марганец 1.243mg 0.06mg 51%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.004g 42%
Витамин B3 7.922mg 1.3mg 41%
Цинк 3.94mg 0.12mg 35%
Фосфор 308mg 78mg 33%
Железо 0.97mg 3.4mg 30%
Белки 15.5g 2g 27%
Витамин E 4.1mg 0.19mg 26%
Магний 110mg 17mg 22%
Калорийность 522kcal 73kcal 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0g 21%
Витамин B9 75µg 13µg 16%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Углеводы 47.4g 17.44g 10%
Витамин B5 0.83mg 0.397mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.2mg 8%
Селен 4.7µg 0.7µg 7%
Натрий 156mg 4mg 7%
Кальций 78mg 14mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.06mg 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Калий 407mg 429mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 15.84g N/A
Сахар 42.22g 9.6g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Холин 29.4mg 30mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +675%
Содержит больше ЖирыЖиры +336900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171.8%
Содержит больше ВодаВода +4775.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1064900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.